கண் பார்வை மேம்பட நாட்டு மருந்துகள்

கண் பார்வை மேம்பட நாட்டு மருந்துகள் பல வகை உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றை இங்கு பார்க்கலாம்:

1. முருங்கை இலைகள்: மிக்க சத்தான இலைகளாகும். இதனை சாப்பிடுவதால் கண் பார்வை மேம்படும்.
2. கோவக்காய்: காரோட்டின்ட்டு நிறைந்த கோவக்காய் கண் பார்வைக்கு சிறந்தது.
3. காரட்: விடமின் A நிறைந்தது. கண் பார்வை மேம்பட்டிட உதவும்.
4. சிறுசீரகம்: சிறுசீரகத்தை பொடித்து சாப்பிடுவதால் கண் பார்வை மேம்படும்.
5. அன்னாசிப்பழம்: தினமும் ஒரு சிறிய துண்டு அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவது கண் பார்வைக்கு நல்லது.
6. மாங்காய்: கண் ஆரோக்கியத்திற்கு மாங்காய் உதவும்.
7. புதினா: புதினா இலைகளை சாப்பிடுவது கண் பார்வையை மேம்படுத்தும்.
8. கோழிக்கறி கால்கள்: புரதத்தை அதிகமாக அளிக்கும் இதனை சாப்பிடுவதால் கண் பார்வை மேம்படும்.
9. சொற்றிக்கீரை: கண் பார்வை மேம்பாட்டிற்கு முக்கியமான சத்துக்களை கொண்டுள்ளது.
10. பொன்னாங்கண்ணி: இதனை சாப்பிடுவதால் கண் பார்வை மிகுந்து வளரும்.

இந்த நாட்டு மருந்துகளை பயன்படுத்தி, கண் பார்வையை மேம்படுத்தி, கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கலாம்.